כל מה שחשוב לדעת על עיסוי רפואי

לֶאוֹרָה אנרגיה וריפוי
כל מה שחשוב לדעת על עיסוי רפואי

עיסוי יכול לשחרר מתח, להרגיע את השרירים ולהקל על כאבים.אם אתם לחוצים וכואבים, אתם עלולים לחשוב שאין מה לעשות מלבד לקחת כמה משככי כאבים ללא מרשם ולצלוח את היום שלכם, אבל נגלה לכם סוד קטן- אין צורך לסבול בשקט, יש פתרון מצויין. עיסוי הוא כלי נהדר להרפיה, להקלה על כאבים, להפגת מתח בשרירים ועוד. במאמר הזה תלמדו על סוגי העיסוי הנפוצים והיתרונות שלהם.

מהו טיפול בעיסוי?

טיפול בעיסוי מבוצע על ידי מטפל מורשה בעיסוי, וכולל שימוש בלחצים, תנועות וטכניקות שונות כדי להפעיל שרירים ורקמות רכות אחרות בגוף. במטרה להאט את מערכת העצבים שלכם, ניתן להשתמש בעיסוי כדי לשחרר מתח ומתחים, לספק הקלה בתסמינים, לרפא פציעות ולתמוך בבריאות.

סוגי טיפול בעיסוי

עיסויים מגיעים בכל הצורות והגדלים. הנה כמה מההצעות שאתם עשויים למצוא בתפריט טיפולי עיסוי.

עיסוי שוודי

מרגישים בלחץ? עיסוי שוודי הוא הבחירה הקלאסית להרפיה משמעותית. עיסוי שוודי הוא בדרך כלל עיסוי גוף מלא המשתמש במגע עדין. זו בחירה טובה לאנשים שחדשים בעולם העיסויים. עיסוי שוודי יכול לעזור להרגיע את מערכת העצבים שלכם, והוא גם דרך טובה לשיפור המצב הנפשי, מה שיכול להשפיע ישירות על השרירים שלכם".

עיסוי רקמות עמוק

השרירים שלכם עלולים להתכווץ משימוש חוזר, ואפילו ממשהו פחות פעיל כמו ישיבה, נהיגה או רכינה על המחשב הנייד שלכם. עיסוי רקמות עמוק נכנס לשרירים ולגידים שלכם כדי לשחרר את כל הלחץ שהצטבר בהם. עיסוי רקמות עמוק טוב לאנשים עם פציעות, לחץ כללי בשרירים וכאבי שרירים כרוניים.

עיסוי ספורטאים 

עיסוי ספורט דומה לעיסוי רקמות עמוק, אך הם מתרכז בשרירים שחוטפים מכות כשאתם עושים ספורט או מבצעים פעילות גופנית חוזרת אחרת. ספורטאים ורקדנים משתמשים בגופם בצורה שונה מהאדם הממוצע, ומטפלים בעיסוי עם ניסיון בעיסוי ספורטאים יכולים להיכנס לשם כדי לשבור את המתח בשרירים ולטפל בפציעות ספורט.

עיסוי נקודת טריגר (Trigger point)

נקודות טריגר הן נקודות הממוקמות על הרקמה הרכה, גידים או שרירים ולהן נטייה לצבור מתחים וכאבים. זוהי בעצם נקודה בה יש התכווצות שרירים זעירה או נקודת מתח ברקמה. בעיסוי נקודת טריגר, המטפל בעיסוי משתמש בלחץ ממוקד וישיר כדי למקד את הנקודות הללו, מה שמגביר את זרימת הדם לאזורים, ועוזר להם להשתחרר. סוג זה של עיסוי יכול להועיל גם לאנשים עם כאב כרוני.

שחרור מיופציאלי

הפאציה היא רשת של רקמות חיבור מתחת לעור אשר תומכת בשרירים ומאפשרת לנו לנוע בחופשיות. כאשר אתם מקבל שחרור מיופציאלי, המטפל שלכם יבצע סוג של מתיחות עמוקות המשמשות לעתים קרובות יחד עם טכניקות עיסוי טיפוליות אחרות. שחרור מיופציאלי נהדר להקלת לחץ בצוואר, בכתפיים ובגב העליון והתחתון.

עיסוי לימפתי

לנוזל הלימפה מספר תפקידים חשובים בגוף, ביניהם שמירה על רמות הנוזלים ופינוי פסולת מהגוף. עיסוי לימפתי משתמש במגע עדין כדי לעזור לנוזל הלימפה לזרום בצורה חופשית יותר בגוף. עיסוי לימפתי נהדר עבור אנשים עם דלקת, כולל אנשים הסובלים ממחלות כמו דלקת פרקים, כמו גם נשים שעברו כריתת שד, שלעתים קרובות כרוכה בהסרת בלוטות הלימפה.

עיסוי טרום לידתי

עיסוי טרום לידתי נהדר בכדי לעזור לאמהות לעתיד להירגע, ויכול לעזור להתמודד עם הכאבים של גדילת התינוק. עיסויים טרום לידתיים נפלאים להורדת לחץ מהמותניים ויכולים לעזור עם נפיחות בכפות הרגליים והרגליים עצמן, וכשאמא רגועה ומרגישה טוב, גם התינוק מרוויח.

היתרונות הבריאותיים של עיסוי

טיפול בעיסוי עשוי להיות מועיל לכל אחד, אך נמצא כמסייע לאלה הסובלים ממצבים שונים כמו סרטן, מחלות לב, בעיות קיבה ואף פיברומיאלגיה. עליכם לוודא שאתם מדברים עם המטפל שלכם על כל בעיה רפואית קיימת לפני הטיפול הראשון שלכם. להלן כמה מהיתרונות של טיפול בעיסוי.

מפחית מתח וחרדה

תחושת הרוגע הזו לאחר עיסוי יכולה לסייע בהפחתת מתח וחרדה. לגוף שלכם יש שתי מערכות עצבים: מערכת עצבים סימפתטית שמניעה את תגובת ה"הילחם או ברח" במצבי לחץ, ומערכת עצבים פאראסימפתטית המתמקדת בפעולות שגרתיות ויומיומיות המובילות להרפיה ומנוחה. עיסוי נמצא כמגביר את התגובה הפאראסימפתטית שלכם, מה שיכול להפחית את תחושות החרדה.

משפר את השינה

קבלת עיסוי יכולה להפחית את רמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) בדם ולהגביר את רמות הסרוטונין והדופמין, נוירוטרנסמיטורים הידועים כמייצבים את מצב הרוח. מחקרים הראו שטיפול בעיסוי מועיל לאלה שיש להם נדודי שינה הקשורים לגיל המעבר ואי ספיקת לב.

מפחית כאב ומתח שרירים

מגוון מחקרים בדקו כיצד עיסוי עשוי לסייע בהפחתת כאבים כמו כאבי גב חריפים, צוואר, כאבי ראש וכאבי ברכיים. התוצאות מראות כי ההקלה עשויה להיות לטווח קצר, ולא לטווח ארוך, ובמקרים מסוימים קבלת עיסוי של 60 דקות מספר פעמים בשבוע הביאה לתוצאות טובות יותר.

משפר את תפקוד מערכת החיסון

האם עיסוי יכול לחזק את המערכת החיסונית שלכם? מחקר מצביע על כך שעיסויים רגילים מעלים את רמת תאי הדם הלבנים בגוף, העובדים במאבק בווירוסים וחיידקים.

מקל על עצירות

למתמודדים עם עצירות לאחר ניתוח, עיסוי בטן עשוי לסייע ביציאות.

מפחית תסמיני פיברומיאלגיה

מחקרים הראו כי קבלת בעיסוי במהלך חמישה שבועות רצופים עשוי לשפר את הסימפטומים של פיברומיאלגיה, מחלה כרונית הגורמת לכאבי שרירים ומפרקים ועייפות.

מקל על כאבי סרטן

עבור אנשים שעוברים טיפולים בסרטן, הקושי והמתח הפיזיים והרגשיים גדולים. רבים פנו לעיסוי כדי לעזור להפחית את כאבי הסרטן, להגביר את יכולת ההרפיה ולשפר את איכות החיים. היו מגוון מחקרים בנושא, חלקם טוענים שטיפול בעיסוי אינו משפר כאבי סרטן ואחרים מראים השפעה חיובית.

למי כדאי לנסות טיפול בעיסוי?

רבים מאיתנו יכולים להפיק תועלת מעיסוי. זוהי דרך מצוינת לשפר את הבריאות, לעזור עם כאבים ועוד. אם יש לכם מצב רפואי, עליכם לבדוק עם הרופא שלכם ולנהל שיחה עם המטפל בעיסוי. לאלו מכן שבהריון, עיסוי טרום לידתי יכול לעזור להקל על כאבים ונפיחות. ישנן כל כך הרבה סיבות טובות לראות מטפל בעיסוי.

לא בטוחים איזה סוג עיסוי מתאים לכם? אתם לא חייבים להיתפס על עיסוי ספציפי לפני הזמנת תור. למעשה, מטפלים בעיסוי לעיתים קרובות מערבבים ומתאימים טכניקות כדי להתמודד עם החששות הייחודיים של הלקוחות שלהם. סוגי העיסוי השונים אינם בלעדיים אחד מהשני. מטפלים בעיסוי משתמשים בשילוב של טכניקות כדי לעזור לכם להירגע, להיפטר משרירים תפוסים ולטפל בדאגות אחרות.

 

רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה לטיפול בכאבי ראש ובעיות בטן באמצעות נקודות לחץ בכפות הרגליים

האם ניתן למצוא מזור לכאבי ראש ובעיות בטן בלחיצה עדינה על כף הרגל? רפלקסולוגיה, שיטת טיפול עתיקת יומין, מציעה פתרון טבעי המבוסס על העיקרון שבכפות הרגליים מרוכזות נקודות המשקפות את כל איברי הגוף.

טיפולי רייקי באשדוד
רייקי

טיפולי רייקי באשדוד

זוהי שיטת טיפול אלטרנטיבית המתבצעת באמצעות מגע פיזי ואמצעים נוספים. המטפל מניח את ידיו על גופו של המטופל או מעליו בערך ב-15 עמדות (אם כי המספר עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרייקי המתאמן) כדי להקל על זרימת "אנרגיית הרייקי" האוניברסלית מעצמו אל המטופל.

טיפול רפלקסולוגיה באשדוד
רפלקסולוגיה

טיפול רפלקסולוגיה באשדוד

רפלקסולוגיה היא (שיטת טיפול ברפואה משלימה) סוג של טיפול בעיסוי שבו משתמשים בטכניקות מסוימות, הכוללות לחיצה ועיסוי של הרגליים והידיים. היא נתפסת כדרך להקלה על מתח הגוף והיא מקובלת כתרופה חלופית למחלות שונות, כמו חרדה, כאבי ראש, כאבים בשרירים, יתר לחץ דם ועוד.

רפלקסולוגיה באשדוד
רפלקסולוגיה

נפלאות הרפלקסולוגיה באשדוד

רפלקסולוגיה היא שיטת ריפוי עתיקה המשמשת כבר מאות שנים לקידום בריאות ורווחה. טיפול הוליסטי זה שמקורו במצרים, מבוסס על האמונה כי לגוף יש יכולת טבעית לרפא את עצמו, וכי על ידי הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות על הרגליים, הידיים והאוזניים אתה יכול לעזור להחזיר את האיזון וההרמוניה לגוף.

מה זה טיפול רייקי ולמי מתאים הטיפול
רייקי

מה זה טיפול רייקי ולמי מתאים הטיפול

רייקי היא שיטת טיפול משלים הקשור לריפוי אנרגטי. התומכים בשיטה אומרים שזה עובד עם שדות האנרגיה מסביב לגוף וכולל העברת אנרגיה אוניברסלית מכפות הידיים של המתרגל למטופל. מחלוקת מסוימת אופפת את הרייקי, שכן מחקר קליני כזה או אחר מעולם לא הוכיח את יעילותו. עם זאת, אנשים רבים שקבלו רייקי טוענים שהם חווים תוצאות חיוביות.

כמה עולה טיפול רייקי
רייקי

כמה עולה טיפול רייקי

רייקי זו שיטת טיפול אשר התגלתה בסוף המאה ה-18 על ידי כומר יפני בשם ד"ר אוסאוי. מקורותיה העתיקים מגיעים מטיבט, לפני כ-6000 שנה, כאשר נזירים השתמשו בטכניקה טיפולית זו והעבירו אותה ביניהם מפה לאוזן, אך עם השנים נעלמה מהעולם. ד"ר אוסואי נתקל בטכניקה במהלך לימודיו והחל להיעזר בה בכדי לרפא את גופם ונפשם של אנשים רבים. 

לאורה אנרגיה וריפוי

מטפלת מומחית עם ניסיון רב בשילוב טיפול פיזי ורוחני שתעזור לך להגיע לשלמות של נפש וגוף.

באיזה טיפול את/ת מעוניין/ת?