כל מה שאתם צריכים לדעת על רייקי
רייקי היא שיטת טיפול משלים הקשור לטיפול אנרגטי. התומכים בשיטה מסבירים שהיא פועלת על שדות האנרגיה סביב הגוף וכולל העברת אנרגיה אוניברסלית מכפות הידיים של המתרגל למטופל. סביב הרייקי יש מחלוקת, שכן מחקרים קליניים מעולם לא הוכיחו את יעילותו. עם זאת, אנשים רבים שקבלו רייקי טוענים שהם חווים תוצאות חיוביות. במאמר זה אנחנו מסבירים מה כולל טיפול רייקי, היתרונות הבריאותיים המדווחים שלו, והדעות הרפואיות סביבו.
מה זה רייקי?
המילה “רייקי” מורכבת משתי מילים ביפנית: “ריי” שמשמעה תודעה או חוכמה עליונה, ו-“קי” שמשמעותה אנרגיית החיים הזורמת בכל דבר חי- צמחים, חיות ובני אדם. יחד, המילה רייקי פירושה אנרגיית החיים האוניברסלית. רייקי הוא סוג של טיפול אנרגטי. לטענת המתרגלים בשיטה, אנרגיה יכולה לקפוא בגוף במקום בו הייתה פגיעה פיזית או כאב רגשי. עם הזמן, חסימות אנרגיה אלו עלולות לגרום למחלה.
רפואת האנרגיה שואפת לעזור לזרימתה ולהסיר חסימות באופן דומה לדיקור או לחיצה על נקודות אקופרסורה. מתרגלי רייקי מאמינים כי שיפור זרימת האנרגיה מסביב לגוף יכול לאפשר הרפיה, להקל על כאב, להאיץ את הריפוי ולהפחית תסמינים אחרים של מחלה. רייקי לא מסתמך על מכשירים אחרים מעבר למתרגל. אחד היתרונות של ריפוי רייקי הוא ריפוי מרחוק, שבו רייקי נשלח על פני מספר קילומטרים.
שיטת הרייקי כפי שאנחנו מכירים אותה כיום פותחה על ידי מיקאו אוסואי ביפן בשנת 1922, לאחר 21 ימי מדיטציה בהר קוראמה, והובאה למערב על ידי הוואיו טאקטה בשנת 1937, לפי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית של ארה”ב (NCCIH).
מה קורה במפגש רייקי?
מטפלים יעניקו בדרך כלל טיפול רייקי בסביבה שלווה ופרטית. עם זאת, הטיפול יכול להתבצע בכל מקום. במהלך הפגישה, המטופלים בדרך כלל שוכבים על שולחן נוח, אך לפעמים ניתן גם לקבל טיפול רייקי בישיבה על כיסא. בכל מקרה, הטיפול מתבצע בלבוש מלא.
המטפל יניח קלות את ידיו על או מעל אזורים ספציפיים בראש, בגפיים ובגבו של המטופל, ובדרך כלל ישמור את ידיו בתנוחות אלה למשך 3-10 דקות. במקרה של פציעה ממשית, כמו כוויה למשל, המטפל יחזיק את ידיו ממש מעל הפצע.
התומכים בשיטה מסבירים: בזמן שהמטפל מחזיק את ידיו על הגוף או מעליו, מתרחשת העברת אנרגיה. במהלך זמן זה, המטפל עשוי לדווח כי ידיו מרגישות חמימות או מעקצצות. הוא יחזיק כל תנוחת יד עד שיחוש כי האנרגיה הפסיקה לזרום. כאשר המתרגל ירגיש שהחום, או האנרגיה, בידיו נעלמה, הוא יסיר את ידיו ויניח אותן על אזור גוף אחר.
המפגשים יכולים להימשך 45-90 דקות. מספר הפגישות ישתנה, בהתאם למה שהמטופל/ת מעוניינים להשיג. חלק מהמטופלים מעדיפים לקיים פגישה אחת, בעוד שאחרים מעוניינים בסדרה של פגישות כדי לעבוד על נושא מסוים.
שלבי מפגש רייקי טיפוסי
|
1
שיחת היכרות
המטפל בוחן את מטרות הטיפול ומסביר מהו רייקי
|
2
שכיבה בלבוש מלא
המטופל שוכב על שולחן נוח או יושב על כיסא בסביבה שלווה
|
3
תנוחות ידיים
המטפל מניח ידיים על או מעל אזורי גוף שונים למשך 3-10 דקות
|
4
סגירה והרפיה
סיום המפגש לאחר 45-90 דקות עם תחושת רוגע ושחרור
|
יתרונות בריאותיים
על פי המתרגלים, רייקי מתעל אנרגיה אוניברסלית, וזו מחלחלת לגוף. מומחי רייקי מציינים שלמרות שאנרגיה זו לא ניתנת למדידה בטכניקות מדעיות מודרניות, רבים המתכווננים אליה יכולים להרגיש אותה. רייקי מסייע להרפיה, מסייע בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף ומפתח רווחה רגשית, נפשית ורוחנית. עם זאת, אף מחקר לא הוכיח סופית שזה נכון. כמה עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שרייקי עשוי לגרום להרפיה עמוקה, לעזור לאנשים להתמודד עם קשיים רגיים, להקל על מתח ולשפר את הרווחה הכללית.
מחקר אקראי מבוקר שפורסם ב-Journal of Alternative and Complementary Medicine מצא כי פגישות רייקי הפחיתו באופן מובהק כאב, חרדה ועייפות בקרב חולי סרטן בהשוואה לטיפול רגיל. בנוסף, מחקר חלוץ שפורסם ב-Alternative Therapies in Health and Medicine מצא כי 30 דקות של רייקי הביאו לשיפור משמעותי בשונות קצב הלב (HRV) – מדד לפעילות מערכת העצבים האוטונומית – בהשוואה לקבוצת פלצבו.
מצבים בהם ניתן לטפל בעזרת רייקי:
- חיזוק המערכת החיסונית
- חרדה
- דיכאון
- כאב כרוני
- אי פוריות
- הפרעות ניווניות
- איזון לחץ דם
- כאבי ראש ומיגרנות
- עייפות
- שחרור כאבים נפשיים
- כאבי גב
רייקי לעולם לא אמור לתפוס את מקומם של טיפולים רפואיים. עם זאת, אנשים החיים עם מצבים בריאותיים מסוימים עשויים לנסות רייקי לצד הטיפול הרגיל שלהם. לדוגמה, אנשים החולים ברטן עשויים למצוא שרייקי מועיל להם מכיוון שהוא עשוי לעזור להם להירגע. אופיו העדין של טיפול ברייקי עשוי להשפיע על מטופלים שמגלים שהם מוצפים מטיפול פולשני, פחד ומתח. אנשים מדווחים על חוויות שונות. יש האומרים שהידיים של המתרגל מתחממות, אחרים מדווחים על ידיים מתקררות, ויש כאלה שמרגישים גלים פועמים. הדיווחים הנפוצים ביותר הם על שחרור מתח והרפיה עמוקה.
כיום, יותר מ-800 בתי חולים בארצות הברית מציעים פגישות רייקי כחלק משירותי הטיפול במטופלים, לפי המרכז למחקר רייקי – נתון המעיד על שילוב גובר של הטיפול במערכת הבריאות הקונבנציונלית.
רייקי במספרים – מה מראה המחקר
|
⚒
800+
בתי חולים בארה”ב מציעים פגישות רייקי כחלק מהשירות הרפואי
|
♥
30 דקות
הספיקו לשיפור משמעותי בשונות קצב הלב (HRV) במחקר חלוץ
|
⚒
38%
מהמבוגרים בארה”ב משתמשים ברפואה משלימה כולל טיפולי ביופילד כמו רייקי
|
להיות מתרגל רייקי
אין צורך בהכשרה, השכלה או ניסיון קודם כדי להיכנס לאימון רייקי או ל”תהליך הכיוונון”. בתהליך זה, המורה המוסמך לרייקי מעביר לתלמיד את אנרגיית הכוונון וטכניקות הטיפול וטכניקות הריפוי.
אימון רייקי משתנה, אך רוב התלמידים לומדים על:
- האנרגיות מסביב לגוף
- כיצד לעבוד עם אנרגיית ריפוי
- האתיקה של עבודה עם מטופלים
הכנה להתכווננות עשויה לכלול הימנעות מאלכוהול וקפאין במשך 1-3 ימים, מדיטציה, התמקדות בטבע ושחרור רגשות שליליים. הכשרת הרייקי המסורתית בשיטת אוסואי כוללת שלוש דרגות: דרגה ראשונה (שודן) לריפוי עצמי וטיפול באחרים, דרגה שנייה (אוקודן) המוסיפה סמלי ריפוי מרחוק, ודרגת מאסטר (שינפידן) המאפשרת ללמד אחרים. אלה שמגיעים לרמת “מאסטר” יכולים ללמד אחרים וכן, לפי הדיווחים, לרפא מרחוק.
כוח הריפוי של רייקי: מהן ההוכחות?
למרות שרייקי צומחת בפופולריות שלה, יש מעט עדויות לכך שהוא מספק תועלת קלינית כלשהי. מתרגלים טוענים שרייקי יכול לאפשר הרפיה, להפחית כאב, להאיץ את הריפוי ולשפר תסמינים. עם זאת, מעט ממצאי מחקר תומכים ביתרונות בריאותיים ספציפיים. מספר מחקרים קטנים מצאו קשר בין רייקי להפחתה בתחושות של כאב וחרדה. מדענים מציינים שחסר מחקר באיכות גבוהה על יעילותו.
בשנת 2015, סקירה שיטתית של מחקרים על רייקי והטיפול בחרדה ודיכאון הגיעה למסקנה כי “אין מספיק ראיות כדי לומר אם רייקי שימושי או לא לאנשים מעל גיל 16 עם חרדה או דיכאון או שניהם”. מבין המחקרים הבודדים שהסקירה העריכה, רובם היו באיכות נמוכה, עם גודל מדגם קטן, ללא ביקורת עמיתים או ללא קבוצת ביקורת, לדברי המחברים.
לעומת זאת, מאמר סקירה שיטתית שפורסם ב-Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine מצא תמיכה לכך שרייקי קשור להפחתת חרדה ושיפור במצב הרוח בקרב מטופלים העוברים הליכים רפואיים. עם זאת, מחבר הסקירה הוא חבר באיגוד הרייקי של אוסואי האוסטרלי, כך שתיתכן הטיית מחבר.
לפי ה-NCCIH, רייקי נחשב לטיפול בטוח עם תופעות לוואי מועטות, אך לא אמור להחליף טיפול רפואי מקובל במחלות חמורות. כ-38% מהמבוגרים בארה”ב משתמשים בצורה כלשהי של רפואה משלימה, כולל טיפולי ביופילד כמו רייקי.
לפני שאתם פונים לטיפול רייקי
|
✓
מומלץ לעשות
|
✗
לא מומלץ
|
האם רייקי מזיק?
בשל האופי ללא מגע של רייקי, טיפול זה לא מזיק. עם זאת, רייקי עלול להוביל לנזק אם אנשים עם בעיות בריאותיות חמורות יבחרו בטיפול זה ובטיפולים משלימים אחרים במקום רפואה מודרנית שנבדקה בקפדנות. סביר להניח שאנשים הנעזרים ברייקי לצד טיפולים אחרים לא יתקלו בתופעות לוואי שליליות.
סיכום
רייקי היא שיטה של טיפול באנרגיה. התומכים בה מאמינים שיש שדה אנרגיה סביב הגוף וכי שיבושו עלול להוביל למחלות. טיפול ברייקי נועד לתקן את ההפרעות הללו. בטיפול ברייקי, המתרגלים יניחו את ידיהם על או מעל חלקים שונים בגופם של המטופלים ויעבירו להם אנרגיית ריפוי. בדרך כלל פגישת טיפול בודדת תימשך 45-90 דקות. נכון להיום, מחקרים לא מצאו תכונות ריפוי ישיר לרייקי. עם זאת, חלק מהמטופלים טוענים כי רייקי עזר להפחית מתח וחרדה כאשר השתמשו בו כטיפול משלים. כדאי להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שאתם מקבלים טיפולים משלימים למצבים רפואיים כאלה ואחרים.
