עיסוי אינו מיועד רק לימי פינוק בספא
גלו כיצד עיסוי רפואי יכול לסייע בטיפול במגוון מצבים. כשמדובר במנוחה ורגיעה, אין דבר טוב יותר מעיסוי. עיסויים יכולים לעזור בהפגת מתחים, למנוע ממכם לפתח מצבים חמורים יותר ולשפר את איכות החיים שלכם. אבל עיסויים הם יותר מאמצעי לפינוק בלבד ביום האם או יום ההולדת או בחופשה בתאילנד. עיסויים רפואיים יכולים לספק הקלה יעילה מכאבים ופציעות. אבל מה זה בעצם עיסוי רפואי ובאילו מצבים הוא יכול לעזור?
מה זה עיסוי רפואי?
עיסויים רפואיים הם סוג של טיפול בעיסוי שנועד לפתור מצבים רפואיים שאובחנו על ידי רופא. במהלך עיסוי רפואי, המטפלים משתמשים בטכניקות ונהלים שונים של עיסוי כדי לטפל במצבים הרפואיים שלכם. עיסויים רפואיים מתרחשים בדרך כלל בפרק זמן של 30 דקות או שעה אחת.
התייעצות מוקדמת עם רופא או כירופרקטור תבטיח שתקבלו את סוג העיסוי המתאים רפואי. הסיבות לכך שהרופא שלכם עשוי לרשום עיסוי רפואי כוללות:
- טיפול בבעיות שרירים ושלד
- פיזיותרפיה לבניית כוח וגמישות
- טיפול בפציעות ספורט, תאונות דרכים, כאבי שרירים והתכווצויות, מיגרנות ובצקות
- כהשלמה לתוכניות פסיכותרפויטיות
הרופא שלכם יכתוב המלצות ספציפיות עבור המטפלים בעיסוי רפואי ויעקוב אחר הטיפול וההחלמה שלכם.
היתרונות של עיסוי רפואי
טיפול עיסוי רפואי עוזר להרפיית שרירים כואבים או תפוסים, מקל על כאבי עצבים, משחרר נקודות טריגר, מגביר את זרימת הדם ומפחית את הדלקת. כמו כן, עיסוי רפואי מונע את תופעות הלוואי ובעיות התלות של תרופות נוגדות כאב שנרשמו עבורכם.
המחקר המדעי תומך ביתרונות אלו: מחקר מקיף בכתב העת International Journal of Neuroscience מצא כי טיפולי עיסוי מפחיתים את רמות הקורטיזול בממוצע ב-31% ומגבירים סרוטונין ודופמין באופן מובהק – ממצא המסביר כיצד עיסוי מפחית הן כאב פיזי והן מתח נפשי בו-זמנית.
מה אומר המחקר על עיסוי רפואי – במספרים
|
🧪
31%
ירידה ממוצעת ברמות הקורטיזול בעקבות טיפולי עיסוי מקור
|
🦴
10 שבועות
משך טיפול שבועי שהראה שיפור ניכר בכאב גב תחתון כרוני מקור
|
|
⏱
48 שעות
משך ההשפעה על הפחתת כאב, חרדה ועייפות לאחר עיסוי טיפולי במחקר על 1,290 חולים מקור
|
🎓
600 שעות
תקן הכשרה מינימלי להסמכת מטפל עיסוי רפואי בישראל מקור
|
ניתן להשתמש בעיסוי רפואי לטיפול במספר מצבים, ביניהם:
- פגיעות “צליפת שוט” (מחגורת הבטיחות, במהלך תאונת דרכים)
- פריצת דיסק
- סכיאטיקה
- עקמת
- כאבי ראש ומיגרנות
- כאבי גב
- נקעים בשרירים
- נקעים במפרק טמפורומנדיבולרי (TMJ)
- פציעות ברקמות רכות
- תסמונת התעלה הקרפלית
לגבי כאבי גב תחתון – אחד הכאבים הנפוצים ביותר שמביאים לטיפול עיסוי רפואי – מחקר שפורסם ב-Annals of Internal Medicine הראה שעיסוי שבועי במשך 10 שבועות הביא לשיפור ניכר בכאב גב תחתון כרוני, עם תוצאות טובות יותר מטיפול רגיל. סקירת קוקרין מצאה גם כי עיסוי קליני מציע יתרונות מיידיים בהקלת כאבי צוואר כרוניים.
עיסוי יכול גם:
- לשפר את היציבה והקואורדינציה
- להרגיע את מערכת העצבים שלכם
- למנוע מצבי כאב כרוני
- לשפר את הגמישות
- לסייע לעיכול
עבור ספורטאים ואנשים פעילים גופנית, מטה-אנליזה ב-Frontiers in Physiology מצאה כי עיסוי הוא הטכניקה היעילה ביותר לצמצום כאבי שרירים מאוחרים (DOMS) ועייפות בהשוואה לטכניקות שיקום אחרות. מחקר גדול עוד יותר, שנערך על 1,290 חולי סרטן במרכז הרפואי Memorial Sloan Kettering, הראה כי עיסוי טיפולי הפחית באופן משמעותי כאב, עייפות, חרדה, בחילה ודיכאון – עם השפעות שנמשכו 48 שעות לאחר הטיפול.
האם אוכל לקבל עיסוי רפואי בספא?
ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי. עיסויים עם אבנים חמות ועיסוי שוודי מרגיעים, אבל הם לא אותו דבר כמו עיסוי רפואי.
עיסוי בספא הוא ביקור חד פעמי במטרה מפורשת של נוחות ורוגע. בספא, למטפל שלכם לא תהיה גישה להיסטוריה הרפואית שלכם, לצילומי רנטגן או לפרטים על הפציעה שלכם. הם גם מוגבלים בטכניקות העיסוי בהן הם יכולים להשתמש, מכיוון שלרוב מכוני הספא אין רופא באתר עצמו. לכל היותר, הם עשויים לשאול אתכם כמה שאלות לגבי הגוף שלכם (בין אם יש לכם אזורים מטרידים או כואבים למשל), אבל ברגע שהעיסוי שלכם נגמר, הקשר שלכם איתם הסתיים.
לטיפול עיסוי רפואי, לעומת זאת, יש מטרה אחרת: ריפוי.
עיסוי רפואי לעומת עיסוי ספא – מתי כל אחד מתאים
|
✅
מתי לבחור עיסוי רפואי
|
⚠
מתי עיסוי ספא מספיק (ולא רפואי)
|
במקום ביקור חד פעמי, סביר להניח שתהיה לכם סדרה של ביקורים המתמקדים בטיפול במצב רפואי פיזי. פגישות העיסוי עשויות להיות לא נעימות או אף כואבות, מכיוון שהמטרה היא לטפל במצב הבסיסי ולהקל על הכאב בטווח הארוך, במקום להתמקד ברגיעה לטווח קצר. האגודה האמריקאית לעיסוי טיפולי (AMTA) ממליצה על טיפולים של 60 דקות לפחות פעמיים בשבוע במשך 4 שבועות להשגת הקלה משמעותית בכאב גב תחתון.
בין אם אתם מקבלים עיסוי ספורט, עיסוי טיפולי או טיפול עצבי-שרירי, המטרה של טיפול עיסוי רפואי היא לאפשר לגוף שלכם להחלים. המטפל שלכם יקבל מידע על מצבכם וההיסטוריה הרפואית שלכם מרופא שעוקב אחר ההחלמה שלכם. חשוב לדעת כי האגודה הישראלית לעיסוי רפואי (IMTA) מגדירה תקן של לפחות 600 שעות הכשרה תיאורטית ומעשית להסמכת מטפלי עיסוי בישראל – רמת הכשרה המבטיחה שהמטפל שלכם מצויד בידע מקצועי מעמיק.
בספא, אין רופא שיפקח על הטיפול שלכם.
צ’קליסט – האם הגיע הזמן לשקול עיסוי רפואי?
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
סימנתם 2 או יותר? כדאי להתייעץ עם רופא לקבלת הפניה לעיסוי רפואי מקצועי.
